속이 메스꺼울 때 구토 증상 및 속이 울렁거리는 원인,예상되는 질병

속이 메스꺼울 때 예상되는 질병

속이 메스껍고 구토 증상이 있을 때

속이 울렁거리는 원인

 

 

속이 메스꺼리는 느낌 울렁거리는 느낌 심하면 구토 증상을 동반하기도 하는데 이러한 증상의 원인은 무엇인지 또 예상되는 질병은 무엇인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

속이 메스꺼릴 때 경미한 증상 때문인 경우도 있지만 경우에 따라서는 심각한 질병의 신호일 수도 있기 때문에 혹시라도 증상이 쉽게 사라지지 않는다면 꼭 전문의의 진료를 통해서 문제를 해결하시기 바랍니다.

 

단순하게 속이 울렁거리거나 메스껍다면 음식이나 휴식으로 쉽게 증상이 없어질 수도 있는 만큼 원인을 찾아서 문제를 해결하시기 바랍니다.

 

▶속이 메스꺼울 때 도움이 되는 시도

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일단 증상을 완화시키기 위한 시도를 해 보셔야 합니다. 정도가 심하고 구토가 동반된다면 즉시 병원 진료를 추천하지만 증상이 심하지 않은 경우라면 아래의 내용을 따라해 보세요!!

 

※매스꺼움을 줄이는 방법

• 신선한 공기를 충분히 마십니다.
• 주의를 분산시킵니다. 음악을 듣거나 영화를 보는 등의 주의 분산
• 차가운 음료를 마셔 줍니다.
• 생강이나 페퍼민트 차를 마십니다.
• 적은양의 식사를 조금 자주 먹는 것이 도움이 됩니다.

 

※속이 메스꺼울 때 좋은 음식

• 생강-속이 울렁거리거나 메스꺼울 때 가장 많이 추천하는 음식입니다.차나 비스킷 등을 먹습니다.
• 차가운 식품-아이스크림이나 냉동 과일,요거트 등이 도움이 됩니다.
• 단백질이 풍부한 음식들-두부 등
• 허브 티

 

※속이 메스꺼울 때 주의해야 할 행동

• 냄새가 심한 음식을 먹거나 요리하는 행동
• 너무 뜨거운 음식,튀김류,기름진 음식은 피하세요
• 너무 빨리 먹는 것도 좋지 않습니다.
• 식사와 함께 술을 먹는 행위
• 식사 후 바로 눕는 것
• 허리나 배가 조이는 옷은 피하세요

 

만약 구토 증상을 동반하거나 며칠이 지나도 메스꺼움이 해결되지 않는다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

▶속이 메스꺼울 때,울렁거릴 때 예상되는 질병

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속이 메스꺼울 때 예상되는 질병은 다양하지만 부수적인 증상이 없다면 대부분 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 하지만 속이 메스껍고 다른 증상이 있다면 심각한 질병일 가능성도 있기 때문에 반드시 병원을 찾아서 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

※임신으로 인한 메스꺼움

특히 가임기의 여성이라면 이 부분을 주의깊게 확인을 하셔야 합니다. 입덧으로도 알려진 임신 중 메스꺼움과 구토증상은 임신 초기에는 매우 흔한 일입니다.

 

질병은 아니기 때문에 크게 염려하실 필요는 없지만 임신 여부를 확인하지 않은 상태라면 꼭 임신 여부를 확인해 보시기 바랍니다. 속이 울렁거리거나 메스꺼운 증상 심하면 구토,구역 증상이 동반되므로 가임기 여성은 임신 여부를 확인해 보시고 이미 임신중인 분들은 증상을 완하시키는 방법을 확인하시면 됩니다.

 

이런 이유로 산부인과 진료를 받아도 증상이 뚜렷하게 완화되지 않는 경우도 많지만 문제가 될 만한 요인은 아니기 때문에 임산부는 너무 걱정을 하지 않아도 됩니다. 물론 다른 질병으로 속이 메스꺼울 수도 있기 때문에 상황을 주시할 필요는 있습니다.

 

*임신 중 메스꺼움,구토 시 주의 사항

아래와 같은 증상이 나타난다면 빠른 시간내에 병원을 찾으시기 바랍니다.

 

• 매우 어두운 색의 소변을 보거나 8시간 이상 소변을 보지 않은 경우
• 24시간 동안 음식이나 수분을 유지할 수 없는 경우
• 일어설 때 심하게 약해지거나 현기증이 나거나 기절하는 경우
• 배가 아픈 경우
• 체온이 높은 경우
• 피를 토하는 경우
• 살이 빠지는 경우

 

이러한 증상은 문제가 될 수 있는 부분이 있으므로 반드시 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

*입덧 으로 인한 메스꺼움 해결방법

• 충분한 휴식을 취한다(피로 증상이 메스꺼움을 악화시키는 요인이 됨)
• 메스꺼움을 유발하는 음식 냄새 피하기
• 침대에서 일어나기 전에 마른 토스트 또는 일반 비스킷 등을 먹습니다.
• 탄수화물이 많고 지방이 적은 음식을 소량씩 자주 먹습니다(빵,쌀,크래커 등)
• 물을 조금씩 마시면 구토 예방에도 도움이 됩니다.
• 팔뚝이나 손목에 지압을 하는 것이 도움이 됩니다.

 

※이석증으로 인한 메스꺼움

이석증은 속귀(내이)의 전정기관에서 자리 잡고 있어야 하는 이석이 떨어져 나와서 세반고리관 속을 돌아다니면서 머리를 어지럽게 하는 질병입니다.

 

어지럼증을 동반하는 것이 특징이고 어지러우면서 속이 메스껍고 구토,구역 증상이 있다면 이석증을 의심해 보셔야 합니다.

 

즉 메스꺼움 만으로는 이석증일 가능성은 거의 없고 메쓰꺼움,속이 울렁거림과 동시에 어지럼증을 느낀다면 이석증을 강력하게 의심해 볼 수 있습니다.

 

*이석증 치료

이석증은 심한 어지럼증을 동반하는 경우가 많아서 처음 접하면 심각한 질병으로 오해를 할 수 있습니다. 이 때 종합병원 응급실을 방문하게 되면 다른 질병도 의심이 되는 경우라서 CT 등의 진료를 할 수도 있는데 만약 이석증이라는 생각이 든다면 의료진에서 이석증을 물어보시고 의료진도 동의하면 간단한 진료로 치료가 가능합니다.

 

이석증 진단과 치료는 어렵지 않기 때문에 쉽게 진료가 가능하지만 재발이 잦은 질병이기 때문에 재발을 하지 않도록 하는 것도 중요합니다.

 

이석증 애플리법을 검색해서 방법을 알아두시면 재발시 요긴하게 자가치료를 하실 수 있습니다.

 

*이석증 재발 예방

• 비타민 D의 보충-비타민 D가 부족한 경우 이석증의 재발 가능성이 높아집니다.
• 수면자세 바꾸기-이석증이 발병한 후에는 이석증이 발생한 반대 방향으로 자는 것이 좋습니다.
• 적절한 신체 운동-신체 활동이 적은 경우 이석증 발병 확률이 2.6배나 올라 간다고 합니다.

 

※멀미로 인한 메스꺼움

가장 흔하게 울렁거림,메스꺼움을 일으키는 원인인데 대부분 멀미라는 것을 자각하기 때문에 큰 문제가 되지는 않습니다. 물론 멀미 자체가 좀 심각한 증상으로 나타나는 경우도 있습니다.

 

*멀미증상

• 메스꺼움과 구토
• 막연한 복통
• 얼굴이 창백해짐
• 식은땀을 흘림
• 어지럼증,두통,피로,졸리는 경우
• 과도한 공기 흡입
• 과호흡

 

*멀미를 예방하려면

• 시선과 머리를 고정시킨다
• 신선한 공기를 마신다
• 독서,휴대폰 사용을 하지 않는다
• 술,흡연을 피한다
• 약물로 예방

 

※심리적 압박으로 인한 메스꺼움

흔하지는 않지만 심리적인 문제 때문에 메스꺼움을 느끼고 구역이나 구토 증상이 동반되는 경우도 있습니다. 몸이 과도하게 긴장을 하고있거나 두려운 일을 겪거나 무서운 일을 겪으면 메스꺼움을 느끼기도 하도 정신과 치료를 받고 있는 경우 공황장애나 여러가지 상황에서 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

 

심리적인 상황은 대부분 빨리 문제가 해결되는 편이지만 쉽게 해결되지 않는다면 전문의의 진료를 통해서 문제를 해결해야 합니다.

 

※간염의 대표 증상인 메스꺼움

다른 증상이 동반되는 경우가 많은데 간염의 경우에도 메스꺼움을 호소합니다. 속이 울렁거리고 메스꺼울 때 간염이 원인인 경우도 있습니다.

 

간염의 원인은 여러가지가 있지만 대부분의 경우에 바이러스 감염으로 인해서 발생을 하게됩니다. 간염에 걸리면 처음에 피로감을 느끼고 열,메스꺼움,소화불량,구토 등의 증상만을 느끼게 되므로 초기에는 간염을 의심하기 어렵습니다.

 

급성 간염의 경우 식욕부진,오심,구토 등의 비특이적인 소화기 증상을 동반하기도 하고 우상 복부 불편감을 느끼면서 심한 무기력감이 동반되기도 합니다. 또한 미열,두통,근육통,관절통 등을 느낄 수도 있고 황달 증상을 보이기도 합니다.

 

※메스꺼움,속이 울렁거린다면 담낭염을 의심해보자

간염이나 담낭염은 메스꺼움을 느낀다고 해서 쉽게 예상을 할 수 있는 질병이 아니기 때문에 속이 메스껍다고 해서 담낭염이 아닐까? 라고 생각을 하기는 어렵지만 일반적인 메스꺼움이 아닌 경우라면 여러가지 질병을 의심해보고 정확한 진료를 위해서 병원을 찾아서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

담낭염은 담낭의 염증으로 일반적으로 담낭관을 차단하는 담석으로 인해서 발생을 하게 됩니다.

 

• 복통,고열,메스꺼움 등의 증상
• 초음파촬영으로 확인
• 복강경을 이용해서 제

 

 

이 외에도 속이 메스꺼울 때 다양한 질병을 예상해 볼 수 있는데 중요한 것은 앞에서 말씀을 드린대로 다른 증상과 함께 나타나는 것에 관심을 가지고 메스꺼움이 해결이 되지 않는 경우라면 다양한 질병을 예상하고 병원을 찾아서 원인을 찾아내는 것이 중요합니다.